La temporada de alergias ya está aquí, y es más temprana y más fuerte de lo esperado.
Más de 80 millones de estadounidenses padecen picazón en los ojos, secreción nasal y otros síntomas de alergias estacionales , según la Asthma and Allergy Foundation of America.
El nivel de miseria que enfrentarán las personas depende de dónde vivan y a qué sean alérgicos, pero hay cosas que puede hacer para sentirse mejor.
Los recuentos de polen fueron altos temprano
La Dra. Rachna Shah suele empezar a observar los recuentos de polen en el área de Chicago en abril. Pero echó un vistazo a sus datos a mediados de febrero y vio que el polen de los árboles ya estaba en un nivel "moderado".
"Esta temporada ha sido una locura", dijo Shah, alergólogo y director del Loyola Medicine Allergy Count . "Por supuesto, fue un invierno bastante suave, pero no esperaba que fuera tan temprano".
Shah dijo que cree que esta temporada será más larga que otros años, suponiendo que el clima se mantenga cálido. Los expertos dicen que el cambio climático ha provocado temporadas de alergias más largas e intensas .
¿Qué ciudades lo tienen peor?
La Asthma and Allergy Foundation of America publica una clasificación anual de las ciudades más difíciles para vivir si se tienen alergias, según el uso de medicamentos de venta libre, los recuentos de polen y la cantidad de especialistas en alergias disponibles. Este año, los cinco primeros fueron Wichita, Kansas; Playa de Virginia, Virginia; Greenville, Carolina del Sur; Dallas; y la ciudad de Oklahoma.
La Dra. Nana Mireku es alergóloga en el área de Dallas-Fort Worth y dijo que "la gente se siente bastante miserable en este momento y los alergólogos están bastante ocupados".
¿Qué pólenes causan alergias?
Hay tres tipos principales de polen que causan alergias estacionales. A principios de primavera, el polen de los árboles es el principal culpable. Después de eso, los pastos polinizan, seguidos por las malezas a fines del verano y principios del otoño.
Algunos de los pólenes de árboles más comunes que causan alergias incluyen el abedul, el cedro, el álamo, el arce, el olmo, el roble y el nogal, según la Asthma and Allergy Foundation of America. Los pastos que causan síntomas incluyen Bermuda, Johnson, centeno y bluegrass de Kentucky.
Los rastreadores de polen pueden ayudarte a planificar tu día
El mejor y primer paso para controlar las alergias es evitar la exposición. Es más fácil decirlo que hacerlo cuando todo el mundo quiere disfrutar del clima primaveral.
Para prevenir problemas de alergias, mantén las ventanas cerradas en casa y en el coche, evita salir cuando los niveles de polen son más altos y cámbiate de ropa al llegar a casa.
Los rastreadores de polen pueden ayudar con la planificación. La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología rastrea los niveles a través de una red de estaciones de conteo en todo Estados Unidos. Los conteos están disponibles en su sitio web y por correo electrónico .
Cómo aliviar los síntomas de la alergia
Lo primero que hay que averiguar es a qué se es alérgico específicamente, dijo Mireku, y muchos estadounidenses son alérgicos a varias cosas a la vez. Los alergólogos pueden realizar pruebas para diferentes desencadenantes.
Los aerosoles nasales de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero tardan un poco en hacer efecto, por lo que es mejor comenzar a usarlos a principios de marzo, dijo Shah.
Los antihistamínicos son otra opción. Shah dijo que ha visto que algunos pacientes se benefician al cambiar a una marca similar si una deja de funcionar, pero dijo que no hay datos mucho más amplios que respalden la recomendación.
Para los niños pequeños y las personas que tienen que tomar muchos medicamentos para las alergias diferentes, las inmunoterapias en forma de inyecciones y gotas orales pueden ayudar a desensibilizar el sistema inmunológico a los alérgenos, tratando los síntomas desde la raíz.
Fuente: AP